Home » Rețetă de vară: Safari drink cu ananas și suc de morcov

Rețetă de vară: Safari drink cu ananas și suc de morcov

Suntem în mijlocul verii și ar trebui ca în fiecare zi să ne tratăm cu fructe și legume proaspete, de sezon, să degustăm mâncăruri și băuturi delicioase care să ne trateze cu răsfăț papilele gustative și să ne ofere o stare de bine. Nu cred că există anotimp mai potrivit decât vara în care să încerci combinații de fructe și legume în smoothies, salate sau rețete rapide de preparat la cuptor.

Îmi place ananasul, e bun și in curele de slabire, perfect în orice smoothie de detoxifiere și delicios în orice rețetă de vară cu multe fructe sau în combinații cu alte legume proaspete. De accea am căutat și  am găsit o rețetă de smoothie pe baza de ananas cu suc de morcov și portocală. E plin de vitamine și are un gust divin.

Smoothie-1

CE SĂ PUI BLENDER pentru 2 porții

  • 1 ananas mediu
  • 400 ml suc de morcov
  • 200 ml suc de portocală
  • 4 linguri de miere
  • Zeama de la o limă
  • 10 cuburi de gheață
  • 6 gr de ghimbir

*dacă nu îți place ghimbirul poți renunța la el, dar…e păcat:)

Îți trebuie un cuțit, un blender, un blat de lucru, un storcător de citrice.

Grad de dificultate: 🍉

Timp de preparare: 10 minute

Cureți și tai în bucăți ananasul, dai pe răzătoare ghimbirul. Storci zeama de la o limă.

Pui în blender cuburile de ananas, sucul de morcov, sucul de portocale, adaugi cuburile de gheață și mierea și le mixezi până rezultă un smoothie. Apoi adaugi sucul de la limă și mai mixezi 2-3 minute.

Te bucuri de el imediat!

Calorii: cam 400 kcal/porție.

OrangeCarrotGingerJuice3

UrbanDiva XO

kiss

Încearcă și rețetele smoothie cu pepene roșu dar și unul delicios cu mango.

(foto: google images)

 

2314 Total Views 8 Views Today
Follow:
urbandiva

Fără poezie, viața e pustiu!:)

Find me on: Web | Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Looking for Something?