Home » Cel mai bun smoothie cu pepene galben

Cel mai bun smoothie cu pepene galben

Suntem în plin sezon de pepenele roșu si galben si in fiecare piață poți sa observi in perioada asta câte un munte de pepeni de toate soiurile și mărimile. Doctorii ne îndeamnă sa profitam de lunile astea de vara si sa ținem o cură cu pepene pentru detoxifiere și pierdere de kilograme. Beneficiile sunt nenumărate iar gustul e divin, eu as manca numai pepene cât e ziua de lunga și tot nu m-as satura. Pentru ca iubesc acest fruct atat de mult, am cautat rețeta unui smoothie si am gasit unul pe baza de pepene galben, aromat, racoritor si delicios,  perfect pentru zilele acestea toride de vara.

pepegalben

CE SĂ PUI BLENDER pentru 2 porții

  • 120 ml zeamă de lămâie
  • 1-2 linguri de miere
  • 1/2 kg de pepene galben
  • 5 cuburi de gheață
  • o mână de frunze de mentă

Îți trebuie un cuțit, un blender, un blat de lucru.

Grad de dificultate: ?

Timp de preparare: 5 minute

Cureți de semințe și de coajă o jumătate de pepene galben, il tai în bucăți.

Pui în blender bucățile de pepene, sucul de lămâie și mixezi. Adaugi miere, gheata și menta și mixezi din nou vreo 2 minute.

Il asezonezi cu frunze proastepe de menta si il bei imediat!

6b455429222eedb9f7b9cd9e0d76c532

Calorii: cam 300 kcal/porție și 80% vitamina C.

Încearcă neapărat și rețeta de smoothie cu pepene roșu de aici. Yammy!

UrbanDiva xoxo

retete1(foto: pinterest)

 

13729 Total Views 3 Views Today
Follow:
urbandiva

Fără poezie, viața e pustiu!:)

Find me on: Web | Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Looking for Something?